Sinopse: Um tratado rico e maduro sobre meditação e crescimento na vida espiritual, com muitas observações sutis que devem ajudar não apenas os iniciantes, como também os praticantes mais avançados. Uma explicação clara da Yoga e desenvolvimento espiritual integral. Já se tornou um clássico.
 
Em nova edição. 
256 páginas em papel pólen
 
Autor: 
Swami Bhaskarananda, referência internacional em Yoga, Vedanta e diálogo inter-religioso.